Clik here to view.
Protectores labiales: por qué no vale cualquiera
Con los primeros envites del frío llegan los cortes, los pellejos y las heridas molestas en los labios. La culpa la tiene la sequedad del aire frío, pero también las calefacciones y los contrastes...
View ArticleClik here to view.
¿Son las mujeres menos resistentes al alcohol que los hombres?
Laura, lectora y socia de eldiario.es, nos escribe: "trabajo en el ramo sanitario y me sorprende que siempre que se informa sobre el consumo responsable de alcohol se diferencia acerca de si eres...
View ArticleClik here to view.
¿Qué productos puedo comprar en una parafarmacia y cuáles no?
En otros países las parafarmacias son más populares que en España y además fácilmente reconocibles por tener una cruz azul como emblema. Aquí es más confuso porque las parafarmacias no tienen ese...
View ArticleClik here to view.
Blues de Navidad: qué es y cómo combatirlo
La llaman depresión navideña, depresión blanca o blues de Navidad. No aparece en ningún manual de clasificación de enfermedades mentales. Pero existe: un síndrome caracterizado por un estado de ánimo...
View ArticleClik here to view.
Las diez claves para no engordar en navidades sin tener que pasar hambre
Desde el puente de la Constitución (6 de diciembre), hasta el Día de Reyes (6 de enero), podemos llegar a engordar entre 2 y 4 kilos las mujeres y entre 3 y 4 los hombres, en función de la complejidad...
View ArticleClik here to view.
Diez sugerencias nutricionales para desempacharnos después de Navidad
La cena de Nochebuena y la comilona del día de Navidad es la culminación de un proceso que comienza con las cenas de empresa y los aperitivos pre-fiestas, y que nos deja saturados no solo de calorías...
View ArticleClik here to view.
¿Por qué las bebidas con edulcorantes no pueden engordar?
En los últimos años se han multiplicado los estudios que relacionan el sobrepeso y la obesidad con el consumo de edulcorantes sin calorías, como los que contienen todos los refrescos “light”. Por...
View ArticleClik here to view.
Polvos de talco: ¿debemos evitar su uso?
Margarita, lectora y socia de eldiario.es, nos escribe el siguiente correo: "acabo de leer vuestro artículo sobre 'cómo lavarnos adecuadamente los genitales' y me surge la duda de si realmente son...
View ArticleClik here to view.
Por qué el queso de Burgos engorda menos (si viene de la misma leche que el...
Alba, socia y lectora de eldiario.es, nos escribe el siguiente correo: "desde siempre he oído decir que el queso fresco, sobre todo el de Burgos, es el que menos engorda y el que recomiendan en las...
View ArticleClik here to view.
¿Es lo mismo fruta que zumo?
La fruta entera tiene una ventaja en el control del peso y la regulación de la glucosa gracias a su contenido de fibra. También produce mayor sensación de saciedad. Según la Organización Mundial de la...
View ArticleClik here to view.
Estos son los diez quesos que más engordan (y los cinco que menos)
Marta, socia y lectora de eldiario.es, nos escribe el siguiente correo: "he leído estas navidades el revelador artículo que publicasteis sobre por qué el queso de Burgos engorda menos que otros y me he...
View ArticleClik here to view.
Tres ideas de batidos detox para volver a la rutina
Cuidarnos más es uno de esos propósitos que se repite y en el que coincidimos muchos de nosotros. Para conseguirlo, tienen lugar las lluvias de inscripciones al gimnasio y el intento de llevar a cabo...
View ArticleClik here to view.
Diez alimentos que contribuyen al mal olor corporal
Pedro lector y socio de eldiario.es, nos explica en un correo electrónico que es actor de teatro y que tiene el siguiente problema: "me ha contratado una nueva compañía y hemos empezado una larga gira...
View ArticleClik here to view.
Ocho razones para reintroducir en nuestra dieta la fibra insoluble
Juramos y perjuramos que comemos bien, una dieta rica en frutas y vegetales, y probablemente sea cierto. Hemos aparcado el abuso -que no el uso- de las grasas hidrogenadas y los hidratos de carbono...
View ArticleClik here to view.
Productos sin gluten: ¿en qué consisten?
Suponen el 1% de la población y en las últimas décadas se han movilizado muchísimo para concienciar de su gran problema, la alergia al gluten. Al ser una proteína muy presente en nuestra alimentación y...
View ArticleClik here to view.
¿Cuál es el máximo de azúcar que pueden comer los niños sin que les haga daño?
El abuso de azúcar es uno de los principales problemas en la alimentación de nuestro tiempo. Su consumo excesivo está ligado de manera muy directa con la pandemia de sobrepeso y obesidad que afecta a...
View ArticleClik here to view.
¿Es peligroso no limpiar las latas de cerveza o refrescos antes de beber?
En 2015 se cumplieron 80 años de la aparición de la primera lata de bebida. En 1935 aparecía la primera lata de cerveza comercial de la mano de compañía Krueger, una antigua fábrica artesanal en la...
View ArticleClik here to view.
Cinco motivos de salud para mantener al aceite de palma alejado de tu estómago
Inma, socia y lectora de eldiario.es, nos escribe el siguiente correo: "A ver si me podéis ayudar con este tema: sin entrar a valorar el desastre socio-ambiental que genera, si nos quedamos solo con su...
View ArticleClik here to view.
¿Cuánto se recomienda caminar cada día para mantenerse en forma?
Existe una cifra "mágica" que se suele repetir cuando se habla de cuánto se debe caminar para mantener un estado físico saludable: 10.000 pasos por día. Se afirma, también, que como la zancada de una...
View ArticleClik here to view.
Por qué es fundamental tomar el sol en invierno
Cómo nos "alimenta" el sol en inviernoLa luz solar aporta numerosos beneficios sobre la salud. Es necesaria como:reguladora del ánimo, a través de la serotoninareguladora del sueño, a través de la...
View Article
